Monthly Archives: juli 2012

The Story of Change!

Heb je the Story of Cosmetics nog niet gezien, kijk dan hier!

De ge(zon)de mens

Het staat mij nog helder voor de geest: mijn moeder die in onze achtertuin met een ontbloot bovenlijf lag te bakken in de zon. In plaats van zich in te smeren met een zonnebrandcrème, spoot ze zichzelf nat met een plantenspuit. Zo kwam ze aan een mooi gebruinde teint. Ik kan mij niet herinneren dat ik haar ooit met een verbrande huid heb gezien. Dit speelde zich zo’n vijfentwintig jaar geleden af. Huidkanker was toen nog geen onderwerp van gesprek.
In onze familie ging dit onderwerp pas leven toen bij mijn broer zes jaar geleden een melanoom, de meest agressieve vorm van huidkanker, op zijn borstkas werd aangetroffen. Dat was schrikken, maar gelukkig waren ze er op tijd bij. Zelf sta ik ook al jaren onder toezicht van een huidarts vanwege mijn vele moedervlekken. Met mijn lichte huid, zoals bijna veertig procent van de Nederlandse bevolking heeft, ben ik extra gevoelig voor verbranding. En verbranding door de zon (wat al begint in je kinderjaren) is in de meeste gevallen de oorzaak van huidkanker.
Maar hoe komt het nou eigenlijk dat wij westerlingen zo makkelijk verbranden? Die vraag ging steeds meer leven toen ik de afgelopen weken het ene na het andere blog/artikel over zonnebrand en huidkanker voorbij zag komen.

Is smeren wel zo veilig?
Jarenlang is ons verteld dat we ons vaak en goed in moeten smeren met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Nou, dat advies lap ik aan mijn laars sinds ik weet wat voor chemische troep er in zonnebrandcrèmes zit. Er is steeds meer bekend over hormoonverstorende en kankerverwekkende stoffen in zonnebrandcrèmes. Zo wordt door verschillende experts stellig afgeraden om zonnebrandcrème te kopen waar SD alcohol, parfum, oxybenzone (bezophenone-3 of BP-3), octyl methoxycinnamaat, homosalaat, 4-Methylbenzylideen kamfer (4-MBC) of octyl-dimethyl-PABA in zit. Dit zijn zeer schadelijke stoffen, die je in min of meer elk regulier zonnebrandproduct tegenkomt.
Kies je voor een natuurlijke zonnebrandcrème waarin zinkoxide het hoofdbestanddeel is, dan moet je ook oppassen, want zinkoxide blijkt als het aan de zon wordt blootgesteld een chemische reactie te geven, waardoor er vrije radicalen vrijkomen, zo blijkt uit recent onderzoek.
Kortom, er is geen zonnebrandcrème die honderd procent veilig voor ons is. Toch is het is nog altijd beter om wel zonnebrandcrème te smeren dan helemaal onbeschermd de zon in te gaan.
Zelf kies ik nu voor een natuurlijke zonnebrandcrème waar zo min mogelijk schadelijke stoffen in zitten. Echt veel keuze is er overigens niet op dit vlak. Het blijkt toch lastig om een zonnebrandcrème te maken die zowel effectief is als zuiver. We hechten ook veel waarde aan gebruiksgemak en natuurlijke zonnebrandcrèmes laten op dat vlak vaak te wensen over. Ik kan helaas dan ook geen merk aanraden waar ik heel erg tevreden over ben. Het is kiezen tussen ‘kwaden’.
Wil je jezelf en je kind(eren) echt beschermen tegen de gevaren van zonnebrand, moet je wat mij betreft verder kijken dan alleen de fles zonnebrandcrème en het in acht nemen van de uren waarop je beter uit de zon kunt blijven.

Het belang van vitamine-D
Een bevriende huisarts vertelde mij onlangs dat er steeds meer mensen zijn die een groot tekort aan vitamine-D hebben. Vaak zijn vermoeidheidsklachten de eerste tekenen. Wil je dit tekort aanvullen, moet je dagelijks minimaal 1000IE aan vitamine-D tot je nemen. Ik ken meerdere mensen die sinds ze dat zijn gaan doen van hun vermoeidheidsklachten af zijn. Dat vitamine-D ons ook beschermt tegen kanker, was nieuw voor me. UV-straling zorgt voor de aanmaak van vitamine-D. Het gebruik van zonnebrandcrème houdt dit proces tegen. UV-straling zorgt er namelijk voor dat je lichaam vitamine-D produceert. Vitamine-D is van levensbelang, omdat het een enorm positieve invloed op je immuunsysteem heeft. Recent onderzoek toont aan dat vitamine-D de kans op kanker reduceert.
Hier
vind je nog een interessant artikel.

Voeding
Ook interessant is het verband tussen ongezonde voeding en verbranding door de zon. Er zijn deskundigen uit een andere hoek die zeggen dat het niet de zon is die gevaarlijk is voor de mens, maar juist de moderne levensstijl (ons slechte voedingspatroon) die de mens gevoelig maakt voor zonlicht. We zijn met de jaren steeds meer bewerkt en suiker- en zoutrijk voedsel gaan eten. En zonlicht is, zo zeggen zij, ongevaarlijk voor mensen die een zeer gezond voedingspatroon hebben. Die zijn daardoor minder gevoelig voor de zon en zullen minder snel verbranden. Verbranden is vooral het gevolg van een gebrek aan antioxidanten in je voeding. Daarom is het zaak dat je ervoor zorgt dat je genoeg antioxidanten binnenkrijgt, door voeding tot je te nemen die daar rijk aan is. Daardoor zal je lichaam een natuurlijke resistentie opbouwen tegen DNA-mutaties door de straling.

Keuze
Stel dat in bovenstaande nou een kern van waarheid zit en we moeten de oplossing voor wat betreft verbranding en kanker  zoeken in een gezonder voedingspatroon/levensstijl, dan gaat dat ook niet van de een op andere dag. Sterker nog, het blijkt voor de meesten van ons ontzettend moeilijk om puur en gezond te leven, omdat we nu eenmaal worden omringd door ongezond, synthetisch bewerkt voedsel en andere vervuilende elementen. Wel kunnen we ons best doen om zo bewust en gezond mogelijk te leven. En in de tussentijd doen we er goed aan om gedoseerd de zon in te gaan en daar waar nodig middelen in te zetten, zoals zonnebrandcrème of zonwerende kleding.

Beschermende kleding
Onlangs ben ik in contact gekomen met het familiebedrijf dat in Europa Radicool Skins vertegenwoordigt. De familie kreeg in hun omgeving ook te maken met huidkanker. Bij een bezoek aan Australië stuitten zij op Radicool Skins: zonwerende kleding voor volwassenen en kinderen met een UV-bescherming van honderd procent. De kleding is bij uitstek geschikt voor aan het strand, bij het zwembad. tijdens het watersporten, wandelen, fietsen of bergbeklimmen. De binnenrand is van een vochtabsorberend materiaal gemaakt en er zitten ventilatievlakken in. Ik heb al vele positieve verhalen over deze kleding gehoord en ben van plan losse elementen voor onze kinderen aan te schaffen. Laat eerst de zomer maar eens goed doorbreken!

 Naar boven