FabLittleBag maakt einde aan ‘waar laat ik die tampon?’-gruwel!

Are you a flusher or a binner? Illustratie: Patrick George

Are you a flusher or a binner? Illustratie: Patrick George

Waar laat jij je gebruikte tampon?
Spoel jij wel eens een tampon door de wc? Of stop je er wel eens een in wc-papier gewikkeld in je tas omdat er geen gelegenheid is om dat ding op een fatsoenlijke manier weg te gooien? Bijvoorbeeld omdat je ergens bent waar geen afvalbakje in de toiletruimte staat of alleen een zakloze. Vooral vervelend als je bij iemand thuis bent. Om daar nou zo’n prop met viezigheid achter te laten. Er zijn vrouwen die om die reden hun tampon langer in houden dan goed voor ze is. Met dit soort praktische probleempjes worstelen dagelijks heel veel vrouwen, zo blijkt uit onderzoek.
Tampons door de wc spoelen is voor het milieu de slechtste optie. Alleen al in Engeland worden jaarlijks 1 miljard tampons op die manier weggegooid. Dit kost zo’n zeventig miljoen pond vanwege rioolverstoppingen. De Britse Martha Silcott verzon er iets op: de FabLittleBag! Met dit product bereikte ze vorig jaar de shortlist voor ‘Innovatie van het jaar’ bij de Business Green Leaders Awards 2016. De FabLittleBag is nu ook in Nederland te koop bij Visagist op de fiets!

Wat is de FabLittleBag?
De FabLittleBag is een goed afsluitbaar zakje dat speciaal ontwikkeld is voor het discreet en hygiënisch weggooien van een tampon. Het zakje schijnt niet door en lekt niet door, wat bij andere ‘disposal’ zakken wel het geval is. Het is met één hand open en dicht te doen, zodat je je andere hand vrij hebt om de gebruikte tampon erin te stoppen.

Waar is het van gemaakt?
Het zakje bestaat voor 35% uit organisch materiaal (suikerriet ethanol) en is oxo-biologisch afbreekbaar (door gebruik van metaalzout afbreekbaar in zuurstof). Hiermee zet FabLittleBag een grote stap in de goede richting als het gaat om milieuvriendelijke verpakkingen. Net als met andere plastics is het de bedoeling dat deze zakjes in de prullenbak worden gegooid om zo bij de vuilstort te eindigen en niet in het (afval)water. Met dit zakje worden er aanzienlijk minder tampons door het toilet gespoeld en dus minder belasting voor rioleringen, rivieren en zeeën en alle dieren die daarin leven!

illustratieHoe werkt het?
Onderaan dit blog vind je een How it works filmpje.

Bestellen?
FabLittleBag is beschikbaar als Startersset (5,75 euro) bestaande uit de Handbag Pack (een herbruikbaar mapje voor in je tas met daarin 5 zakjes) en de Bathroom Pack met daarin 20 zakjes. Ook kun je de Bathroom Pack (4,50 euro) los kopen. Verzendkosten 1,56 euro. Bestellen gaat per mail via info@visagistopdefiets.nl

Over de oprichtster
FabLittleBag oprichtster Martha Silcott, moeder van twee tienerzonen en woonachtig in Londen, was net als vele vrouwen zelf ook een tampon ‘flusher’, ook al wist ze wel beter. Het idee voor het tamponzakje kwam dan ook voort uit schaamte en frustratie. Tijdens een periode van research sprak ze met veel vrouwen over hun tampongebruik. De tampon horror verhalen volgden elkaar op.
De eerste versie van FabLittleBag – haar zoons waren toen nog baby’s – maakte ze van een stuk wegwerpluier en tape. Het idee was er, maar ze wist nog niet goed wat ze er verder mee moest. Tot een vriend met een bedrijf in plastics in 2006 een prototype voor haar maakte. Het duurde vervolgens nog jaren voordat het proces om patent op het product te krijgen, was afgerond. Martha vond een investeerder en zegde met alle onzekerheden van dien haar baan op om zich volledig te kunnen toewijden aan FabLittleBag. Inmiddels werkt ze samen met verschillende organisaties om zo meer bewustwording te creëren onder tampongebruikers.

Keuze voor tampons
Voor jouw eigen gezondheid en het milieu is een tampon van 100% biologisch katoen de beste optie. Lees meer hierover in mijn blog Yoni: ‘We need to keep chemicals away from vaginas globally!’.

Zing Organics aromatische balsem

tinsParfum in een potje
Wie op zoek gaat naar een pure parfumbalsem (deze potjes of blikjes zijn leuk om te geven en leuk om te krijgen) komt on- en offline aardig wat mooi vormgegeven merken tegen die pronken met hun puurheid en ambachtelijkheid. Wat is het toch jammer dat de ingrediëntenlijsten van deze producten in veel gevallen minder schoon zijn dan in eerste instantie lijkt. Uit de lage prijs kun je vaak al opmaken dat er gebruik is gemaakt van goedkope en niet al te schone wax, geurstoffen en bewaarmiddelen. Of van slechts een klein percentage biologische bestanddelen, terwijl de belofte ‘organic’ met dikke letters op de verpakking staat. Mijn zoektocht duurde dan ook wat langer en leidde mij uiteindelijk naar het kleinschalige Schotse merk Zing Organics dat aromatische balsems en geurkaarsen maakt. Oprichtster en parfumier Kirsty Morrison is ‘a woman on a mission’ als het gaat om pure ingrediënten en transparantie in het productieproces. Verderop in dit blog lees je meer over haar.

Mini blikjes goed voor 100 applicaties
De Zing Organics aromatische balsems zitten in mini blikjes van 2 gram, waar je zo’n honderd applicaties uit kunt halen. De blikjes zijn niet goedkoop (21,95 euro p/s), maar ze gaan best een tijdje mee en het allerbelangrijkste: ze zijn super zuiver!

Wat kun je van de geuren verwachten
De geuren zijn gezien de pure ingrediënten misschien niet zoals je van conventionele parfum(balsem) gewend bent. Ik schaar deze geurende balsems ook meer onder aromatherapie dan onder parfumerie, maar dat maakt ze zeker niet minderwaardig!
Kirsty heeft vier luchtjes ontwikkeld voor de vrouw en twee voor de man (die volgen wellicht later). Daarnaast heeft ze één speciale variant gemaakt voor dit donkere, koude seizoen: Cheery (not S.A.D.) Bij testrondjes onder vrouwen van verschillende leeftijden zijn de meningen verdeeld over welke geur het lekkerst is. Dat geeft al aan dat geurbeleving iets heel persoonlijks is. De Zing Organics geuren zijn allemaal subtiel en eerder fris dan zoet. Een ander zal ze niet snel bij je opmerken. Ze zijn vooral heerlijk en heilzaam voor jezelf. Als ik wat balsem heb aangebracht op mijn polsen, ruik ik er om de haverklap aan. Vooral als ik zit te werken. Ik word er zo blij van. Pure aroma’s doen echt iets met je.

Etherische oliën zijn niet altijd veilig
Ik heb al vaker geschreven dat etherische oliën niet bij voorbaat veilig zijn omdat ze natuurlijk zijn. Sommige etherische oliën staan bekend om hun allergene eigenschappen. Dat betekent niet dat je ze niet kunt gebruiken, maar wel dat je goed moet opletten hoe je ze gebruikt. Het ligt ook aan de kwaliteit van de etherische oliën en het percentage dat in een product is gebruikt. Op beide vlakken worden er nogal eens grenzen overschreden, waardoor je bij gebruik van zo’n product meteen of na een tijdje last kunt krijgen van verschillende klachten. De aromatische balsems van Zing Organics zijn uitvoerig geanalyseerd door een universitair lab en schoon en veilig bevonden.

Zwangerschap
Sommige etherische oliën, zoals die van basilicum, jasmijn en geranium, zijn niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap of delen daarvan. Dat geldt voor zowel oliën in huidverzorging als in geurkaarsen. Hoewel natuurlijke producten nog altijd beter zijn dan producten die vol zitten met synthetische, veelal hormoonverstorende, stoffen, moet je de mogelijke effecten van etherische oliën op de ongeboren vrucht niet onderschatten. Een goede aromatherapeut weet precies welke oliën je in welke fase van de zwangerschap beter kunt laten staan en welke je met mate kunt gebruiken. Visagist op de fiets helpt je hierin graag verder.

Bestellen
Wil je een blikje aromatische balsem bestellen of meer informatie over de geuren en herkomst? Stuur mij dan een mail via info@visagistopdefiets.nl

named_logoOver Zing Organics
kirstyzingKirsty Morrison was in 2000 in verwachting van haar zoon toen ze ineens allergisch reageerde op parfum en geurkaarsen. Ze ontdekte dat deze producten bol staan van hormoonverstorende, neurotoxische, kankerverwekkende en allergene stoffen en besloot haar eigen kaarsen en parfum te maken met behulp van duurzame, biologische grondstoffen. Dat deed ze in samenwerking met een bevriend aromatherapeut. Inmiddels maakt Kirsty niet alleen diverse geurproducten, ze geeft ook professionele workshops aan kinderen, volwassenen en bedrijven en leert hen de waarde van pure grondstoffen. Deze activiteiten vinden allemaal plaats in haar studio gelegen in de authentieke vissershaven van Tarbert, Loch Fyne in Schotland.

bronzeAward Winning
Zing Organics heeft al vele aanbevelingen gekregen van bekende Britse bladen en behaalde onlangs ‘brons’ bij de Green Parents Natural Beauty Awards.
Kirsty heeft zich ontwikkeld tot een eco parfumier waar je niet meer omheen kunt. Vooral haar inzet voor meer transparantie en kennisdeling is te prijzen.

cook3Transparantie
Kirsty’s keuken is altijd open. Dat betekent dat iedereen mag zien hoe ze werkt en met welke grondstoffen. Om erachter te komen of haar producten daadwerkelijk de veiligste producten zijn die op de markt verkrijgbaar zijn, heeft ze vorig jaar de hulp ingeroepen van the Department of Pure and Applied Chemistry van de University of Strathclyde in Glasgow. Van verschillende Zing Organics producten, met name de geurkaarsen, heeft het onderzoeksteam samples afgenomen en deze geanalyseerd. Deze zijn ook vergeleken met samples van andere merken geurkaarsen. Kirsty’s producten bleken hartstikke schoon. Veel zogenaamde duurzame sojawax kaarsen zijn gemaakt van genetisch gemodificeerde soja (die vol zit met pesticiden) en synthetische geurstoffen die afkomstig zijn uit de petrochemische industrie. Consumenten denken: ik koop deze ‘duurzame’ kaars want sojawax is toch veel beter dan petrochemisch kaarsvet (waar de meeste kaarsen van zijn gemaakt). Ze weten niet dat die sojawax kaars nog steeds vol kan zitten met schadelijke stoffen die je via inademing of via je huid binnenkrijgt. Tegen deze dubbele vervuiling (greenwashing) in de markt strijdt Kirsty. De samenwerking met de universiteit is beide partijen zo goed bevallen dat ze deze voortzetten om zo gezamenlijk meer kennis te vergaren over zuiverheid en schadelijkheid in producten als geurkaarsen en parfums. Dankzij haar inzet dingt Kirsty dit jaar ook mee met de Scottish Knowledge Exchange Awards 2017.

Milieu
Zing Organics maakt uitsluitend gebruik van duurzame grondstoffen en recyclebare, herbruikbare of composteerbare verpakkingen.

Weten is zweten. Of toch niet?

pijl5Weten is zweten
Denk jij ook wel eens: wist ik het allemaal maar niet? Oneerlijke handel, vervuild eten, vervuilde verzorgingsproducten, gezondheidsrisico’s en milieuschade. Hoe meer je erover weet, hoe meer je je bedonderd voelt als consument en hoe meer je de druk voelt om je verantwoordelijkheid te nemen en betere keuzes te maken. En dat is soms zweten, want betere keuzes maken betekent concessies doen. Inleveren op bijvoorbeeld gebruiksgemak, geld of esthetiek. Het betekent ook je schuldig voelen als je je eigen behoefte toch voor laat gaan en een minder zuivere keuze maakt. Ergens betaalt iemand daarvoor de prijs. Ai, dat knaagt. We willen wel schone producten, maar ze moeten het liefst wel van dezelfde kwaliteit zijn als die ‘oude’. We willen wel eerlijke handel, maar ook niet te hoge prijzen. Zo bewegen we ons continu voort tussen verschillende belangen, behoeften en idealen. Hoe vind je hierin meer balans?

Rust in keuzes
In mijn vorige blog ‘De schoonheid van imperfectie’ had ik het al over prioriteren. Dat gaat in dit verhaal ook op. Álles biologisch en duurzaam op het gebied van eten en persoonlijke verzorging gaat bijna niet. Het is voor velen niet betaalbaar. Wat helpt is om je behoeftes op een weegschaal te leggen en her en der wat dingen te schrappen. Stel jezelf de vraag welke verzorgingsproducten echt iets toevoegen in je dagelijkse verzorging en welke minder. Als je dat op een rij zet, kun je goede keuzes maken en valt het financiële plaatje best mee. Zuiver kiezen is ook niet per se de meest duurzame of schoonste optie kiezen, maar kiezen met je hoofd en je hart. Bewust. Gewoon de beste keuze binnen jouw persoonlijke mogelijkheden. Als je dat doet, krijg je ‘peace of mind’.

Butterfly watercolour Sarah Singh

Fladder!
Ik hoef me bijvoorbeeld niet zo nodig elke dag met zeep te wassen onder de douche. Wat is er mis met alleen een washand en wat water? En als ik tijdens het douchen zeep gebruik, is het een ‘eenvoudig’ stuk zeep van Werfzeep, geen luxueuze douchecrème. Het scheelt in ieder geval weer een lading plastic bij het afval. Maar een ander geniet misschien juist wel heel erg van een rijk vloeiend doucheproduct. Even een moment van ontspanning onder dat warme water. Zelf hecht ik weer veel waarde aan een goede shampoo, omdat ik dik, veel en lang haar heb en de meeste basic eco shampoos vind ik onvoldoende werken. Terwijl een ander denkt: elke shampoo is prima. Of: ik kan wel zonder shampoo. Denk aan de ‘No-Poo’ beweging die ook in Nederland op gang komt. Voor mij is het niets, maar voor een ander misschien wel. Persoonlijk gebruik ik liever minder verzorgingsproducten, maar die wel een schone ingrediëntenlijst hebben, dan dat ik meer producten gebruik die maar voor de helft schoon zijn. Soms wisselt mijn voorkeur voor producten ook. Er zijn weken dat ik elke dag een geurtje op doe of een stylingproduct in mijn haar, maar ook weken dat dat niet zo nodig hoeft of in ieder geval niet elke dag. Juist door dat afwisselen geniet ik elke keer weer van een product alsof het nieuw is. Van de ene naar de andere productgroep fladderen bespaart ook geld en afval. Je leert er bewuster door consumeren.

Het imperfecte assortiment van Visagist op de fiets
Soms krijg ik kritiek op mijn assortiment omdat ik zoveel producten uit het verre buitenland haal. Dat maakt mijn prijzen hoog en het is niet duurzaam. Dat klopt. Maar ik kijk er anders naar. Ik geloof in een tegenbeweging die voor zuiverheid, transparantie en eerlijke handel gaat. Hoe meer consumenten zich daarbij aansluiten, hoe groter de kans dat er een verschuiving plaatsvindt. Maar dat heeft tijd nodig. Geloof me, het liefst verkocht ik in mijn winkel uitsluitend pure, plasticvrije producten die allemaal in Nederland worden geproduceerd. Niets van overzees, geen overbodige verpakkingen. Vele producten zouden dan een stuk goedkoper zijn omdat ze geen lange reis en tussenlandingen bij distributeurs hoeven maken. Iedereen wil er logischerwijs iets aan verdienen. Bij het inkopen van producten hink ik dus altijd op meerdere gedachten en daarbij is de mate van zuiverheid en kwaliteit meestal leidend. Uiteindelijk maak ik een keuze en die keuze is bewust. Weloverwogen. Het is misschien niet perfect, maar het is het best haalbare voor nu en daar heb ik vrede mee.

Visagist op de fiets ruimt op!

oprvoOpruiming
Sommige producten gaan uit het assortiment en andere producten hebben nog maar een beperkte houdbaarheid. Op al deze producten krijg je nu een mooie korting. Heb je vragen over een van deze sale producten of wil je bij de make-up producten kleuradvies, mail me dan via info@visagistopdefiets.nl

rozensuperfruitsOdylique
Biologische rozen gezichtscrème voor de gecombineerde/vette huid. Van 32,00 (50 ml) voor 19,95 euro en van 11,50 (15 ml) voor 6,95 euro!
Biologische superfruits serum. Van 47,50 (30 ml) voor 29,95 euro!

eyeremover Dr. Alkaitis
De laatste exemplaren bio-dynamische eye make-up remover in de oude grijze Dr. Alkaitis verpakking. an 39,95 euro voor 19,95 euro!

mahan2Handmade Naturals
Crème voor vermoeide spieren van 16,95 euro nu voor 7,95 euro!

 

lnsensitiveLiving Nature
Een fijne ongeparfumeerde gezichtscreme voor de normale/gecombineerde huid. Van 24,50 euro nu voor 19,95 euro!

 

 

rawelementstuberestick-tintedRaw Elements Zonbescherming
Enkele sticks ‘tinted’ moeten het komend halfjaar worden gebruikt. Deze gaan nu van 17,95 euro voor 9,95 euro weg. Dat geldt ook voor een paar tubes zonnecrème. Die gaan nu ook weg van 20,95 euro voor 9,95 euro.

 

 

trueTrue Organic Sweden
True Organic of Sweden ‘All You Need Is Me’ is een 100% natuurlijke multicrème met 95% biologische ingrediënten! Nu van 13,99 (15 ml) voor 6,95 euro!

 

sheabutterdeoOrganic Essence
Deostick op basis van biologische kokosolie, arrowroot, bijenwas, baking soda en rozemarijn, voor lichte zweters, 62 gram van 14,95 euro voor 7,95 euro!. 100% Biologische Shea butter 57 gram van 19,95 euro voor 9,95 euro!

 

nr. 160

Oogschaduw nr. 160

nvey_167

Oogschaduw nr. 167

palette1

Oogschaduw palet nr. 1

nvey-oogschaduwblushkleuren

 

Nvey eco
Oogschaduw
Solo doosjes oogschaduw van Nvey eco in de kleuren: 151, 154, 156, 160, 163, 164, 167, 169, 175, 176 (zie kleurenstalen) Normaal 24,99 euro, nu 9,95 euro! En een 5-kleuren oogschaduwpalet nr. 1 van 49,95 euro voor 25,00 euro!

Blush
Blush in de kleuren 956 en 954 (zie kleurenstaal) van 23,95 euro voor 11,95 euro!

Cake eyeliner black
Cake eyeliner zwart, zowel nat als droog aan te brengen, van 24,95 euro voor 12,95 euro!

concealerlipgloss100% Pure
Jammer genoeg is de lipgloss van 100% Pure binnenkort niet meer leverbaar in Nederland. Ik heb er nog een paar liggen. Ze zijn nu afgeprijsd van 16,50 euro voor 9,95 euro! Ook heb ik nog enkele concealer sticks van 100% Pure liggen in de kleuren white peach, peach bisque en golden peach. Ook deze gaan nu voor 9,95 euro weg.

flattopkabuki1 reuzekabuki1

Make-up kwasten
Flat top kabuki van 16,00 euro voor 9,95 euro! en de reuze kabuki poederkwast van 22,50 euro voor 11,95 euro!

 

 

De schoonheid van imperfectie

wsvodf2Een imperfect duurzaam leven
Sommige mensen denken dat ik als idealistische Visagist op de fiets een perfect duurzaam leven leid. Ze beginnen zich tegenover mij wel eens te verantwoorden over de dingen die zij (nog) niet goed doen. ‘Stop!’ zeg ik dan. En dan vertel ik dat nog steeds onnodig veel (vooral warm) water verbruik en de verwarming in de winter hoger zet dan past in een eco-minded huishouden, gewoon omdat ik het ook met die extra trui altijd koud heb. Ook scheid ik ons afval niet altijd even goed en heb ik graag veel lichten aan in huis. Qua eten laat ik voedsel dat van ver komt niet per se liggen, omdat ik al die vruchten zo lekker vind, en ook eet ik een aantal keren per week (biologisch) vlees. Door mijn lengte slaag ik voor kleding vrijwel nooit bij vintage kledingzaken/kringlopen of eco modewinkels en dus koop ik kleding bij winkels die nog verre van eerlijke handel voeren. Verder zit ik ook te vaak online te surfen wat veel energie kost. Natuurlijk knaagt dit aan me. Ik wil me hier niet bij neerleggen, maar veranderen. Maar sommige dingen zijn op dit moment niet haalbaar voor mij. Ik doe gewoon mijn best en waar ik kan probeer ik het anders – beter – te doen.

crackleonardDurf jij imperfect te zijn? 
Vroeger stak ik veel energie in een mooi gestyled kapsel en een smetteloos ‘nature look’ opgemaakt gezicht. Sinds wij geen auto meer hebben en ik elke dag door weer en wind op de fiets ga, kan ik niet anders dan dat uiterlijke ideaalplaatje loslaten en mij overgeven aan de nukken van ons klimaat.
Ook het hebben van een opgeruimd en leuk ingericht huis zie ik niet meer als realistisch doel. Manlief en ik zijn allebei creatieve chaoten en met twee opgroeiende kinderen lukt het ons maar niet om het huis langer dan een dag aan kant te hebben. Zelf vinden we dat eigenlijk helemaal niet zo erg, maar tegenover anderen verontschuldigen of verantwoorden we ons geregeld. Waarom? Bewust of onbewust steken we allemaal veel energie in het creëren van een mooi plaatje voor de buitenwereld. En dat gaat niet alleen om uiterlijkheden, maar ook om wat we doen. Dit jaar ga ik de uitdaging met mezelf aan om, zonder mijn idealen en de daarbij horende acties uit het oog te verliezen, in meer dingen imperfect te durven zijn. Doe je mee? Met dit blog hoop ik je een beetje te inspireren.

Prioriteren
Het op alle fronten goed doen is onmogelijk, maar wel iets dat velen van ons nastreven. Vroeg of laat loop je vast. Zo ben ik in mijn leven al honderd keer vastgelopen omdat ik teveel wilde wat onhaalbaar was, maar toch onvermoeibaar doorging. Om mij heen zie ik meer mensen vastlopen. Je kunt je energie maar één keer besteden. Wanneer dringt dat nou eens tot ons door?! 2016 was voor mij een jaar vol gezondheidsproblemen (natuurlijk ook niet voor niets), maar met vallen en opstaan lukt het mij nu beter om te prioriteren. Wat is echt belangrijk? Wat helemaal niet of minder? Dat ruimt zo op in je hoofd.

wabisabiWabi Sabi
Onlangs stuitte ik op de Japanse term Wabi Sabi, wat ‘de schoonheid van imperfectie‘ betekent. De kunst om het mooie van het onvolmaakte te zien. Dit spreekt mij erg aan. Te lang heb ik gevangen gezeten in mijn perfectionistische denken. Ik ben er niet bepaald beter van geworden. Eerder onnodig gestrest. Het is mooi om door te lezen en open te staan voor andere gedachten meer rust te kunnen vinden. Bekijk de woorden in de roze kolom maar eens goed en bedenk wat ze voor jou (kunnen) betekenen.

moedvanimperfectieLeesvoer
Inspirerende boeken over dit onderwerp zijn de alles behalve softe Zeg me dat ik oké ben van Marcel Hendricks en De moed van imperfectie van Brené Brown, wat ik echt een geweldig boek vind.

Muziek
Ter afsluiting dit mooie lied van de dit jaar overleden Leonard Cohen met de bekende zin: ‘There’s a crack in everything. That’s how the light gets in.’

 

Sporten in vervuilde buitenlucht: wel of niet doen?

nederlanders-roken-per-dag-vijf-sigaretten-mee-vervuilde-luchtOngezonde stadwandeling
Als Visagist op de fiets ben ik logischerwijs vaak op de fiets te vinden. Een paar maanden geleden besloot ik ook langere afstanden te gaan lopen. Je beleeft de stad te voet toch anders en van je lichaam wordt weer een ander soort inspanning gevraagd. Dat smaakte al snel naar meer en zo wandelde ik op een gegeven moment elke ochtend in een stevig tempo een klein uur door de stad, rond het ‘open’ Malieveld en de Hofvijver. Heerlijk voelde dat. Totdat ik het onlangs weer aan mijn longen kreeg (vroeger was ik vaak astmatisch) en aan de puffers moest. Hoe kon dat ineens? Ik fiets al zo’n tijd zoveel kilometers door de stad zonder dat ik last had van mijn longen. Maakt het dan toch verschil of je loopt of fietst of matig of intensief beweegt in vervuilde lucht?


fietsstadOnderzoek
Lichamelijke activiteit verkleint de kans op een vroegtijdige dood. Luchtvervuiling vergroot de kans op een vroegtijdige dood. Wie buiten sport, verbruikt meer zuurstof en krijgt dus meer vervuilende stoffen binnen. Maar sporten in een vervuilde omgeving blijkt nog altijd gezonder dan niet bewegen, zo stelden Deense onderzoekers. In extreem zwaar vervuilde steden is sporten mogelijk wel minder gezond. “We raden mensen dan ook nog altijd aan om te gaan hardlopen, wandelen en fietsen in groene gebieden, zoals parken en bossen die zich op afstand bevinden van drukke wegen,” aldus het onderzoeksteam.

Wat als er geen park of bos in de buurt is?
Of de mate van luchtvervuiling in onze grote steden overeenkomt met de onderzochte Deense steden Arhaus en Kopenhagen weet ik niet, maar de lucht is op veel plekken in Nederland in ieder geval zo vies dat buiten zijn gelijk staat aan het roken van meer dan vijf sigaretten per dag, zo blijkt uit Nederlands onderzoek. Wij wonen in een binnenstedelijk gebied dat al jaren te boek staat als meest vervuilde plek in Nederland. We ruiken continu uitlaatgassen en overal ligt een zwarte aanslag op de kozijnen. Voordat ik in een groen gebied ben, moet ik eerst door een aantal drukke verkeersknooppunten lopen of fietsen. En juist dat stilstaan voor een stoplicht bij een drukke weg doet je longen geen goed. Dat ik fietsend geen of minder last heb van mijn longen komt waarschijnlijk omdat fietsen mij minder buiten adem maakt dan powerwalking en ik fietsend sneller vervuilende auto’s en scooters passeer. Wil je als binnenstadbewoner sporten zonder al teveel rotzooi in te ademen, kun je beter naar een sportschool gaan waar ze een goed werkende luchtzuiveringsinstallatie hebben. Maar ik beweeg toch echt liever buiten en dus zoek ik nu met behulp van de app Mijn Luchtkwaliteit naar de minst vuile momenten op de dag en de minst vervuilde route.

logo-appLuchtkwaliteit app
app-mijn-luchtkwaliteitMet deze app, die je kunt downloaden via iTunes of Playtunes, kun je precies zien hoe de luchtkwaliteit bij jou in de buurt is en op welke momenten je misschien beter even niet naar buiten kunt gaan of welke plekken in de stad je beter kunt mijden. Dit is vooral belangrijk voor mensen die net als ik gevoelig zijn op de longen.

Adviezen Longfonds
Het Longfonds adviseert: “Vermijd wegen met hoge bebouwing en veel bomen. Deze houden de wind tegen waardoor de vervuiling blijft hangen. Blijf uit de buurt van drukke wegen. Daar krijg je al snel drie tot tien keer meer fijnstof binnen dan langs een rustige weg of in een groene omgeving. Kies routes met zo min mogelijk autoverkeer. Ga met een grote boog om scooters, motoren en auto’s heen. Houd bij minimaal driehonderd meter afstand van een snelweg of vijftig meter van drukke stadswegen. Realiseer je dat de luchtkwaliteit op windstille, warme en mistige dagen slechter kan zijn dan op dagen na regen of bij harde wind.”

Stress en huidproblemen

vodfjanStress als trigger voor huidproblemen
Stress kan een grote rol spelen in het ontstaan of verergeren van huidklachten zoals eczeem. Een paar mensen in mijn omgeving zijn daar het levende bewijs van. Het verlies van een dierbare, mantelzorg, studiestress, slapeloosheid, etc; het zijn allemaal factoren die ervoor zorgen dat je lichaam in een permanente stressmodus komt. En dan wordt cortisol, het stresshormoon dat normaal gesproken je vriend is – het reguleert onder andere je bloedsuikerspiegel, je bloeddruk en je immuunsysteem – ineens je vijand.

Teveel cortisol
Je cortisolwaarden stijgen als je lichaam gestrest is. Heb je langdurig stress, dan zorgt die overdaad aan cortisol voor problemen in je lichaam. Je immuunsysteem wordt dan ernstig onderdrukt waardoor je sneller ontstekingen krijgt. Heb je al een gevoelige huid, dan zul je ten tijde van stress sneller een eczeem uitbraak krijgen. Uit onderzoek blijkt ook dat er een verband is tussen de mate waarin mensen zich gestrest en angstig voelen en de regelmaat en ernst van hun eczeem klachten. Je kunt de beste crèmes op je huid smeren in de hoop dat het beter wordt, maar zolang je de oorzaak niet wegneemt, zullen de klachten blijven.

Wat kun je doen?
Dat het wegnemen van de stressbron het beste voor je lichaam is moge duidelijk zijn, maar soms lukt dat niet. Er zijn wel andere dingen die je kunt doen om je lichaam en daarmee je huid te ondersteunen ten tijde van stress.

1. Voed je lichaam!
Eet zoveel mogelijk puur voedsel en zorg dat je voldoende omega-3 vetzuren, vitamine D en C (belangrijk voor je immuunsysteem!) binnenkrijgt. In de boeken Alles draait om je hormonen van Rineke Dijkinga, Het Energieke Vrouwen Voedingscompas van Marjolein Dubber en De Hormoonfactor van Ralph Moorman vind je veel waardevolle informatie en recepten die helpen om een hormoon als cortisol in balans te krijgen. Deze boeken zijn zeker ook nuttig voor mannen!

2. Beweeg!
Verschillende studies tonen aan dat door actieve lichaamsbeweging neurotransmitters worden gestimuleerd en er stofjes worden aangemaakt die helpen om je cortisolwaarden onder controle te krijgen. En daar heeft je huid weer baat bij. Dus: wandel, fiets of kies een andere vorm van beweging, maar beweeg!

3. Slaap!
Tijdens je slaap herstelt je lichaam zich. Slaap is ontzettend belangrijk voor heel veel processen in je lichaam. Toer op tijd af ’s avonds zodat je lichaam langzaam aan in een rustmodus kan komen. Zo heb je meer kans op een goede nachtrust.

Groene decembercadeautjes

Groene beauty cadeautips
De decembermaand staat weer voor de deur. Visagist op de fiets zet de leukste groene beauty cadeautjes voor je op een rij.

Cadeautjes rond de 5 euro
Met de raw/vegan lipbalsems van Hurraw! zit je altijd goed. Een veel verkochte lipbalsem is de ‘black cherry’ die de lippen subtiel kleurt. Een meer neutrale smaak/geur is de ‘groene thee/hennep’ lipbalsem. Deze valt ook erg in de smaak bij mannen. Voor 5,50 euro heb je zo’n heerlijke pure lipbalsem.

Groene thee/hennep 5,50 euro

Licht getinte lipbalsem 5,50 euro

 

 

 

Heerlijke mannenzeep! 6,45 euro

Calendulazeep 5,75 euro

Zeep
Wat het ook altijd goed doet is een stuk Werfzeep. Honderd procent biologisch en handgemaakt door Evelien van Zonneveld.
Favoriet onder mannen is de Vetiverzeep. Favoriet onder vrouwen is de Calendulazeep of Karitezeep. Mijn persoonlijke favoriet is de Chocoswirl. Deze zeep is ook zeer geschikt als scheerzeep dames!

Cadeautjes rond de 10 euro

Wasbare reinigingspads 11,95 euro

Konjac sponge 9,95 euro

Ze zitten al vanaf het begin in mijn assortiment: wasbare reinigingspads en wat zijn ze prettig in gebruik! Een ander lekker reinigingsproduct voor je gezicht is de konjac sponge. Ook deze is niet meer weg te denken uit het assortiment. De meest verkochte is de rode, voor de droge/gevoelige huid. Maar heb je een onzuivere/acne huid of wil je de sponge gebruiken voor bij het scheren, dan is de zwarte bamboe houtskool sponge een aanrader.

Masker mango/groene thee/witte klei/roze klei (40 gr) 10,95 euro

Gezichtsmasker
Mijn dochter van elf heeft het tutvirus ook te pakken. Maskertjes zijn favoriet, vooral als haar vriendinnen er zijn. Met het nieuwe poedermasker van Handmade Naturals met mango, witte klei, roze klei en groene thee zal ik deze tienermeiden een groot plezier doen. Maar voor volwassen vrouwen is het ook een heerlijk product. Een aanrader voor Sint of Kerst! Dit masker is er ook in alleen groene klei (normale/gemengde huid) of roze klei (gevoelige huid).

Houten kam 14,95 euro

Cadeautjes rond de 15 euro
Een goede houten kam gaat jaren mee. Je hebt ze voor verschillende haartypes. In het overzicht van Kammen & Borstels zie je ze ertussen staan.

 

Living Nature mascara 24,50 euro

Living Nature lipstick 22,00 euro

Cadeautjes rond de 20 euro
De mascara van Living Nature is naar mijn idee nog steeds de best werkende schone mascara. Wil je iemand kennis laten maken met natuurlijke make-up, doe dan deze mascara cadeau! Of een prachtige lipstick in iconisch rood of zacht roze.

Old-school scheermes 31,00 euro

Cadeautjes rond de 30 euro
Het is misschien wel het meest groene beauty cadeautje voor vrouwen: het old-school scheermes! Geen dure en schadelijke wegwerp plastic cartridges meer of ingegroeide haartjes, de ouderwetse safety razor (krabber) geeft je een wat ze noemen close-shave en spaart je een hoop geld uit. Ook leuk voor erbij is een beschermhoes in zwart leder of ivoorwit textiel.

Bestellen
Bestellen doe je per mail via info@visagistopdefiets.nl

Baby huidverzorging: less is more!

Multi-inzetbaar
Visagist op de fiets heeft al een tijdje geen aparte babylijn meer in haar assortiment. Er zijn zoveel mooie multi-inzetbare verzorgingsproducten zonder allergenen beschikbaar, dat ik geen meerwaarde meer zie in producten speciaal voor baby’s. Bovendien verbaas ik mij nog altijd over de vele allergene stoffen die in ‘(organic) babycare’ producten zitten. De schattige vormgeving en mooie beloftes op de verpakkingen maken het wel heel aantrekkelijk om zo’n babylijn aan te schaffen. Maar je kunt je afvragen of al deze producten wel echt nodig zijn.

Met de kennis van nu
Mijn kinderen zijn inmiddels bijna tieners, maar ik weet nog als de dag van gisteren hoe wij worstelden met babylijfjes vol eczeem, stinkende berg op hun hoofdjes, openliggende billetjes, etc. Het was een zoektocht naar oplossingen en daarmee ook een zoektocht naar oorzaken, die zowel van binnenuit komen als van buitenaf, zoals bijvoorbeeld allergene stoffen in huidverzorgingsproducten. Als ik nu weer een baby zou krijgen, zou ik qua verzorging andere keuzes maken dan toen. Dit is mijn advies aan moeders (in spé):

1. Wasbare luiers
Voorkomen is beter dan genezen. Wil je je baby zoveel mogelijk vrij houden van luieruitslag, kies dan voor wasbare luiers! Met wasbare luiers bespaar je niet alleen veel geld en beperk je de hoeveelheid afval, je beschermt ook de huid van je baby die veel sneller beschadigt bij het gebruik van wegwerpluiers. Bij stoffen luiers komt luieruitslag aanzienlijk minder voor. Vriendinnen die voor hun baby’s wasbare luiers gebruik(t)en, beamen dat allemaal. Wil je hier meer over weten, informeer dan eens bij de dames van Kaatje katoen.

2. Geen synthetische chemicaliën
De tweede stap is kiezen voor verzorgingsproducten die vrij zijn van synthetische chemicaliën. Als ik de ingrediëntenlijsten van conventionele babyverzorgingsproducten screen, springen alle seinen op rood. Het is bizar dat dit soort producten nog verkocht mogen worden. In veel billetjeszalven zitten stoffen uit de petrochemische industrie. Deze stoffen sluiten de huid van je baby af en drogen die op den duur uit. De huid vraagt dan om steeds meer zalf. En dan heb ik het nog niet over al die andere schadelijke stoffen die via de huid in het lichaam van je baby terechtkomen.

3. Voorzichtig met etherische oliën
Kies je natuurlijke producten zonder synthetische chemicaliën, dan zitten er vrijwel altijd etherische oliën in. Deze oliën hebben allerlei goeie eigenschappen. Ze zijn bijvoorbeeld antiseptisch en anti-microbieel, en ze ruiken ook lekker, zoals lavendelolie. Geur maakt een product vaak extra aantrekkelijk. We willen graag dat onze baby lekker ruikt. Etherische oliën hebben een natuurlijke oorsprong, maar dat wil nog niet zeggen dat ze ook veilig zijn voor de gevoelige babyhuid. Bepaalde etherische oliën staan erom bekend dat ze de huid flink kunnen irriteren. Lavendelolie is daar een voorbeeld van. Ik begrijp dan ook niet altijd de keuzes die huidverzorgingsproducenten maken bij het samenstellen van hun babyproducten, want bij bijna alle natuurlijke babyverzorgingsproducten kom ik lavendelolie tegen. Ik zou voor mijn baby zeker gaan voor balsems en zeep zonder etherische oliën.

100% biologische multibalsem zonder etherische oliën

100% biologische multibalsem met calendula

95% biologische multicrème zonder etherische oliën

 

 

 

 

 

 

4. Geen vaseline of andere producten met petrochemische stoffen
Wij hebben in de babytijd van onze kinderen ik weet niet hoeveel potten en tubes vaseline verbruikt in de strijd tegen die jeukende droge huid en eczeem. Het is het eerste wat een dokter voorschrijft. Is de jeuk echt niet meer houdbaar of ziet de huid er te slecht uit, dan mag je aan de hormoonzalf, die wij helaas ook vaker dan ons lief was hebben gebruikt. Pas toen we echt schone balsems op basis van plantaardige oliën en vetten vonden, kwamen we uit die vicieuze cirkel van huidellende. Ik raad je dan ook af vaseline te gebruiken voor je baby.

100% biologische koudgeperste Camelina-olie (binnenkort leverbaar)

5. Kies voor koudgeperste, plantaardige olie (babybad/massage)
Met koudgeperste, plantaardige oliën zit je altijd goed. Je kunt ze in of na het badje gebruiken, maar ook voor je eigen droge huid/handen. Als je een baby hebt, was je extra vaak je handen, waardoor je eigen huid ook kwetsbaarder wordt. Kies waar mogelijk voor producten in glas. Dat scheelt plastic afval en je weet dan zeker dat er geen schadelijke stoffen uit de verpakking in de olie lekken.
De plantaardige en biologische oliën van het Franse merk Laboratoire du Haute Segala zitten in glazen pompflacons. Het beste bewaar je ze op een donkere, koele plek. Een van de LHS oliën die erg geschikt is voor de verzorging van je baby is koudgeperste Camelina-olie. Deze olie is rijk aan alfa-linolzuur, omega-3/6 vetzuren en vitamine E en te gebruiken voor de zeer gevoelige, reactieve huid.
Heel binnenkort komt deze olie in het assortiment. Mail me voor de levertijd als je geïnteresseerd bent.

100% biologische kokoszeep (vrij van etherische oliën)

100% biologische karitezeep (vrij van etherische oliën)

Konjac Sponge voor baby's

 

 

 

 

 

Milde shampoo (vrij van etherische oliën)

6. Zo min mogelijk zeep
In conventionele zeepproducten zit onder andere SLS, een goedkoop reinigingsmiddel dat zo sterk is dat het ook gebruikt wordt om fabrieksvloeren mee te boenen. Het beschadigt de beschermlaag van je huid en droogt ontzettend uit. Kies voor het wassen van je baby (ook de haartjes) een zeepproduct zonder agressieve stoffen. Je kunt je sowieso afvragen of zeep echt nodig is bij het wassen van je baby. Het is vaak het idee dat zeep je lekker fris en schoon maakt. Een washand in warm water volstaat vaak ook. Of gebruik een witte Konjac Sponge, die heel lang geleden in Azië speciaal voor baby’s werd bedacht om zo de kwetsbare babyhuid te reinigen zonder zeep. Wil je wel zeep gebruiken, bijvoorbeeld als je baby zure spuitpoep heeft of onder het spuug zit, gebruik dan een stuk natuurlijke zeep op basis van plantaardige oliën waar verder geen geurstoffen en dergelijke aan zijn toegevoegd. Werfzeep heeft een aantal heerlijke pure zepen zonder etherische oliën die zeer geschikt zijn voor de verzorging van je baby. Heeft je kindje een flinke bos haar en wil je dat wel graag met shampoo wassen, kies dan voor een zachte shampoo zonder etherische oliën.

7. Let op bij de behandeling van tepelkloven!
Veel vrouwen die borstvoeding geven, hebben in het begin last van tepelkloven. Bekende middeltjes moeten die kloven doen verdwijnen. Realiseer je dat je baby dat spul binnenkrijgt als hij/zij nadat je je tepels hebt ingesmeerd weer aan de borst gaat. Gebruik voor die kloven een schone balsem zonder geurstoffen of andere additieven, bijvoorbeeld die van Odylique of True Organic of Sweden.

8. Samengevat: 3 basisproducten voor de verzorging van je baby (en jezelf)
Met drie basisproducten kun je je baby prima verzorgen: een pure balsem, een flesje plantaardige olie en een stukje pure zeep. Met deze producten doe je een tijdje en je kunt ze zelf |(of andere gezinsleden) ook gebruiken, zonder dat je naar dat typische (synthetische) babyparfum gaat ruiken.

Vragen?
Kun je wel wat hulp gebruiken bij het kiezen van veilige babyverzorgingsproducten of wil je iemand wat cadeau doen? Mail of bel me dan via 06-13970837 of info@visagistopdefiets.nl

Extra magnesium nodig? Neem het op via je huid!

Magnesiumtekort?
Ben je (intens) moe, snel geprikkeld, heb je vaak hoofdpijn, spierkrampen of restless legs? Of heb je vage huidklachten? Dan kan je lichaam wellicht wat extra magnesium gebruiken. Magnesium is de grote regelaar in ons lichaam. Dit mineraal is betrokken bij honderden processen en draagt onder andere bij aan je hartritme, zenuwstelsel, bloeddruk, botopbouw, immuunsysteem, de werking van je spieren en gewrichten, energievoorziening, waak/slaap ritme en hormoonbalans. Magnesium krijgen we alleen binnen via ons voedsel. Door verarming van de bodem waardoor er steeds minder magnesium in ons voedsel zit en de vele voedselbewerkingen, krijgen veel mensen niet meer voldoende magnesium binnen. Daar komt bij dat roken, alcohol, stress, weinig bewegen, veel vet, suiker en zout en medicijngebruik je magnesiumbehoefte ook sterk beïnvloeden. Net als hormonale schommelingen. In de periode voor de menstruatie dalen de magnesiumwaarden in je lichaam. Als je veel last hebt van PMS loont het zeker de moeite om extra magnesium tot je te nemen.

Opname via de huid
De beste manier om een magnesiumtekort tegen te gaan is toediening via de huid. Er zijn ook goede magnesiumtabletten verkrijgbaar (die heb ik zelf jarenlang gebruikt), maar een groot deel van de hoeveelheid magnesium in een tablet wordt niet door je lichaam opgenomen. De maag kan maar een beperkte hoeveelheid verwerken. De rest wordt gelijk afgevoerd via de nieren. Vandaar ook de vaak gehoorde klacht van dunne ontlasting/diarree bij het gebruik van pillen. Deze bijwerkingen komen vrijwel niet voor bij opname via de huid.

Magnesiumolie en -zout
Sinds een tijdje gebruik ik in plaats van magnesiumpillen dagelijks magnesiumolie na het douchen. Ook zit ik een paar keer per maand met mijn voeten in een magnesiumzoutbad. Dat voelt zo heerlijk! Ik heb er bovendien veel baat bij en merk duidelijk het verschil als ik het een tijdje niet gebruik. Ook mijn dochter die vaak moe en snel overprikkeld is, gebruikt het nu een paar weken. Ze slaapt beter en is meer ontspannen. Het loont echt de moeite om deze manier van magnesiumtoediening een keer te proberen als je last hebt van eerder genoemde klachten.

Zelfdiagnosepakket
Bij Visagist op de fiets kun je nu een magnesium zelfdiagnose/startpakket bestellen. Dit pakket bestaat uit een pot magnesiumzoutbadkristallen van 750 gram en een flesje magnesiumolie van 100 ml. Ook zit er een checklist en extra informatie bij. Na drie weken gebruik heb je een goede indicatie of de magnesiumbalans in je lichaam is verbeterd en de klachten zijn verminderd.

Waar komt het magnesiumzout vandaan?
Magnsiumzout van Zechsal wordt gewonnen in Tripscompagnie, een plaatsje vlakbij Veendam. Hier werd in 1982 begonnen met het winnen van een unieke zoutlaag uit de Zechstein zee. Deze zee is 250.000.000 jaar geleden ingedroogd. De bron bij Tripscompagnie bestaat hoofdzakelijk uit magnesiumchloride. In de hele wereld zijn er circa 10 van dergelijke bronnen die in exploitatie zijn. De bron in Tripscompagnie is erkend als de zuiverste (vrij van vervuiling) en het hoogst geconcentreerd. Het magnesiumzout in vaste vorm bevat 47% magnesiumchloride.

1 2 3 8  Naar boven